הרמת משקולות בתוכנית המשחקים האולימפיים בקיץ המודרני הופיעה לראשונה באתונה בשנת 1896. מאז, ספורטאים שמחו באופן קבוע את הצופים בעוצמתם המופלאה, למעט 1900, 1908 ו- 1912, כאשר לא היו תחרויות בספורט זה. מרימי משקולות הופיעו לראשונה באולימפיאדת סידני בשנת 2000.
הרמת משקולות היא ספורט טכני וכוחני. הבסיס שלה הוא הרמת כבד ככל האפשר על ידי ספורטאים. ספורטאים מבצעים שני תרגילים עם טיל - אידיוט ודחיפה.
מאז 1896, תכנית התחרות משתנה ללא הרף. ספורטאים ביצעו מכבש ספסל, דחיפה עם שתי ידיים, דחיפה ביד אחת וטרחת. הרמת משקולות כללה תחילה טריאתלון, ואז פנטאתלון. רק בשנת 1973 הוקם ה ביאתלון הקיים, עם אידיוט ודחיפה בשתי ידיים.
ספורטאים באליפויות ובאולימפיאדה מבצעים שינוי. התרגיל הזה לוקח זרועות ישרות ואז מורם את המשקל המקסימלי עבור הספורטאי. עמדת המוט על זרועות מושטות קבועה על ידי השופטים, רק אז ניתן להוריד את הטיל, אחרת הניסיון לא ייספר.
הטרף מתבצע על ידי הרמת הבר עם לביבות מעל ראשו של המשתתף בתנועה מאומתת אחת. הספורטאי "מושך" את העומס ישירות מהרציף על זרועות ישרות, משתופף תחתיו. כבר עם משקולת מעל ראשו, מרים הרמת המשקולות זקוף ומיישר את רגליו.
הדחיפה מחולקת לשתי תנועות. הראשון שבהם, הספורטאי קורע את הקליפה מהרציף ומניח אותה על חזהו תוך שהוא משתופף. ואז הספורטאי קם. התנועה הבאה היא חצי סקוואט ודחיפה חדה עם המשקולת כלפי מעלה על זרועות ישרות. במקביל, מטעמי נוחות, ניתן למקם את הרגליים לצדדים או קדימה ואחורה לצורך הדגשה טובה יותר. כאשר המוט קבוע מעל הראש, מרים המשקולות צריכים לשים את רגליו באותה המישור.
הרמת משקולות כרוכה בתחרות ישירה. לכל ספורטאי יש את הזכות לשלושה ניסיונות הן באיחור וגם באיוב. כשנגזרת מהתוצאה, המשקולות המרביים בתרגיל מסוכמים.
בנות מבצעות את אותם התרגילים כמו גברים. אבל, כמובן, עם פחות עומסים.
כל הספורטאים מחולקים לקבוצות מתחרות שונות בהתאם למשקלם. התוכנית של המשחקים האולימפיים הכריזה על 8 קטגוריות של דיסציפלינות לגברים ו -7 לנשים. כתוצאה מכך מוצגות 15 קבוצות מדליות, אחת לספורטאים בכל משקל. אצל גברים נבדלים הקטגוריות הבאות: עד 56, 62, 69, 77, 85, 94, 105 ומעל 105 קילוגרמים. נשים מחולקות לקבוצות לפי משקל: עד 48, 53, 58, 63, 69, 75 ומעל 75 קילוגרמים.
